ママントレへの道

ゴールデンタイムは早朝!朝活派、急増中。

更新日:2012-09-08|投稿者:Mamantre 須澤美佳|実践編

「うっかり寝ちゃった・・!」が朝活切り替えのきっかけ。

こどもを寝かしつけた後こそ、私の集中できる時間・・・・と夜を仕事の時間に回す人も多いのではないでしょうか。

私もつい1年前くらいまではそうでした。

夜は時間に追われずに済むし、と。 知り合いの方に「朝作業するのはかどるよー」とオススメされてはいたものの、何となくやっぱり子どもが寝た後の解放感が好きでもあったし。

でも。

 寝かしつけでなかなか寝てくれない日は自分も一緒に寝てしまい、気づけば朝・・・・ということも。 そして、自分が一緒に寝てしまう方がこどもも寝つきが早いということが発覚!

というわけで。 思い切って朝活に切り替えてみました。

「朝の1時間は夜の2時間に相当する」はホントかも!

すると。 「こどもが起きてくる前にやらなきゃ!」と思うから、時間配分を考えるようになり、だらだらとネットを眺めたりという時間が激減。 そしてしっかり寝た後なんで、頭もさえてる。 そして夜ちゃんと寝るからお肌にもいい(笑)

「朝の1時間は夜の2時間に相当する」という人がいたけれど、まさにそうだなと実感。

周りのママ事業家さんにも朝活派はかなりいるらしく、早朝にFacebookをたちあげるとメッセージが行きかっていることもしばしば。

寝る時間が不規則な赤ちゃんのうちは無理かもしれませんが。ある程度寝てくれるようになったら、「朝活」オススメです。

こんな本もあります!
「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!(池田 千恵)

The following two tabs change content below.
Mamantre 須澤美佳
Webディレクター/ママントレ代表 兵庫県芦屋市在住/小学2年生の母。 大学卒業後、大手SI企業のシステムエンジニアに。 その後、妊娠・出産を機に「自宅でもできる仕事がしたい!」とWebディレクターに転身。女性向けのWebサイトをはじめ、数々のサイト構築に携わる。 また、自身の経験からママが働く選択肢としての「起業」を推進。 コミュニティサイト『ママントレ』の運営のほか、ママのITスキル不足を解消するための活動としてセミナー・個別指導なども行っている。
«   »